Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

4.8 8 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 30 menit
4 porties

Bahan-bahan

  • teentjes knoflook
    3
  • verse gember
    20 g
  • honing
    2 el
  • rijstazijn
    1 ½ el
    1 el azijn
  • Gochujang (Koreaans chilipasta)
    1 el
    1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipasta
  • misopasta
    1 el
  • sojasaus naar eigen smaak
    1 el
  • geroosterde sesamolie
    2 el
  • kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden
    500 - 600 g
  • olie om in te vetten
  • verse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)
    150 g
    150 g verse shiitake
  • water
    1000 g
  • rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)
    200 g
  • broccoli in roosjes
    200 g
  • geroosterd sesamzaad alle kleuren
    2 el
  • lente-ui in plakjes (1-2 mm)
    50 g

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portie

Natrium 638.8 mg
Protein 31 g
Kalori 1912.3 kJ / 457.1 kcal
Lemak 11.5 g
Serat 3.2 g
Lemak Jenuh 1.5 g
Karbohidrat 58.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua