Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

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Persiapan 10 menit

Total 2j 30 menit

2 Portionen

Bahan-bahan

Beeren, gemischt, TK
150 g
Erythrit
2 - 3 TL
Wasser
70 g
Speisestärke
2 gestr. TL
Mandeldrink
180 g
Chiasamen
50 g
Vanillejoghurt
200 g
200 g vegane Joghurt-Alternative, mit Vanillegeschmack
Brombeeren zum Garnieren
50 g
50 g Himbeeren, zum Garnieren
Amaranth, gepufft zum Bestreuen
2 TL

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 136 mg

Protein 11 g

Kalori 1228 kJ / 294 kcal

Lemak 11 g

Serat 12.5 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 43 g

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