Versi kompatibel
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Granola salgada de curcuma
- 100 g flocos de aveia
- 50 g avelã
- 50 g azeite
- 1 c. chá de curcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta
Crepes de grão
- 200 g grão-de-bico seco
- 300 g água
- ½ c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- Azeite q.b. p/ untar
Húmus
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g pasta de sésamo (tahini)
- 1 dente de alho
-
100
g azeitonas pretas s/ caroço
atau 100 g azeitonas verdes s/ caroço - 20 g coentros
- 30 g sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- Folhas de agrião q.b. p/ servir
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Protein
- 8.7 g
- Karbohidrat
- 26.3 g
- Lemak
- 17.4 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 6.7 g
- Natrium
- 491 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaMigas de couve e feijão frade
30min
Cuscuz de Legumes
25min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Lasanha de lentilhas vegan
2u. 20min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas
45min
Creme de cenoura e tortilha de espinafres
50min
Caril de legumes
55min
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1h
Arroz de cogumelos, curgete e manjericão
40min
Migas de batata à alentejana
45min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min