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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Merluzzo in salsa di pomodoro
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 porzioni
Bahan-bahan
-
1 spicchio di aglio
-
80 g di cipolla a metà
-
200 g di peperoni rossi puliti e a pezzi
-
500 g di pomodori piccadilly, a pezzi
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato + q.b.
-
2 - 3 pizzichi di pepe di Cayenna macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di acqua
-
30 g di concentrato di pomodoro
-
1 cucchiaino sale + q.b.
-
2 rametti di timo fresco le foglioline
-
600 g di filetto di merluzzo con la pelle (in 4 pezzi)
-
½ mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate tritate
-
1 limone a fette
-
1 baguette a fette
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
728.8 mg
Protein
29.6 g
Kalori
1291.8 kJ /
308.7 kcal
Lemak
16.3 g
Serat
4.1 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
13.1 g
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