Vanille-Apfel-Pudding-Oats

Vanille-Apfel-Pudding-Oats

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Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Äpfel in Stücken
250 g
Haferflocken, zart
80 g
Vanillezucker, selbst gemacht
40 g
Zimt
½ TL
Milch
500 g
Wasser
130 g
Vanillepuddingpulver
1 Pck.
Quark
200 g
Kakaonibs zum Bestreuen
Walnüsse, gehackt geröstet, zum Bestreuen
Himbeeren zum Garnieren

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 248 mg

Protein 14 g

Kalori 1302 kJ / 311 kcal

Lemak 9 g

Serat 3.8 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 45 g

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