Hummus di fagioli neri con chips di mais

Name: Hummus di fagioli neri con chips di mais
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 20 g di Parmigiano Reggiano; 100 g di farina di mais bianca precotta; 120 g di acqua; ½ cucchiaino di sale; ½ cucchiaino di pepe nero macinato; ½ cucchiaino di paprika piccante; olio per frittura; 1 - 2 spicchi di aglio; 400 g di fagioli neri in scatola; 30 g di succo di limone, spremuto fresco; 40 g di semi di sesamo, tostati; ½ cucchiaino di sale; 40 g di olio extravergine di oliva; 1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale

5.0 (7 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 30 menit

Total waktu 1j 30 menit

Ukuran porsi penyajian 6 porzioni

Bahan-bahan

20 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)
100 g di farina di mais bianca precotta
120 g di acqua
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato
½ cucchiaino di paprika piccante + q.b.
olio per frittura

1 - 2 spicchi di aglio, a piacere
400 g di fagioli neri in scatola, sciacquati e scolati
atau 400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati
30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
40 g di semi di sesamo, tostati
½ cucchiaino di sale
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
1 - 2 pizzichi di fiocchi di sale

Nutrisi: per 1 porzione
Kalori: 2832 kJ / 677 kcal
Protein: 7.9 g
Karbohidrat: 26.4 g
Lemak: 61.6 g
Lemak Jenuh: 5.9 g
Serat: 6.2 g
Natrium: 1368 mg