Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 140 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di pomodorini
- 20 g di erbe aromatiche fresche miste (ad esempio timo, basilico, rosmarino)
- 4 spicchi di aglio
- 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
- 3 pizzichi di pepe macinato
- 1 cucchiaino di aceto balsamico
- 200 g di chicchi di quinoa
- 750 g di acqua
- 50 g di cipolla rossa a pezzi (2-3 cm)
- 75 g di peperone rosso a pezzi (2-3 cm)
- 75 g di peperone giallo a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di melanzana a pezzi (2-3 cm)
- 50 g di pomodoro a pezzi (2-3 cm)
- ½ avocado, finemente affettato
- Nutrisi
- per 1 porzione
- Kalori
- 1529 kJ / 365 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbohidrat
- 45.9 g
- Lemak
- 17.4 g
- Lemak Jenuh
- 6.3 g
- Serat
- 10.2 g
- Natrium
- 919.6 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1 Std.
Spaghetti di zucchine con ragù di tacchino
40min
Involtini di prosciutto
35min
Torta di bietole e pecorino in padella
1h 20 min
Nuggets di sogliola
40min
Insalata di farro vegetariana
1 Std. 30 Min
Insalata di patate e salmone profumata all'aneto
1h 10min
Tortilla di patate al vapore
45min
Insalata greca con pollo marinato al vapore (TM6)
1h 10min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1 Std. 30 Min
Insalata di mele e formaggio
10 Min
Antipasto di alici agli agrumi
2h 10min