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Brochettes fusée boule de bonheur

Brochettes fusée boule de bonheur
5.0 1 peringkat
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
16 portions
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Bahan-bahan

  • 100 g de chair de noix de coco fraîche
  • 70 g de graines de tournesol
  • 200 g d'abricots secs dénoyautés
  • 1 c. à soupe d'eau
  • 20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
  • 1 c. à café d'huile de noix de coco
  • ½ ananas frais
  • ½ pastèque
  • ½ melon Charentais
  • 16 fraises en rondelles (5 mm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 19 mg
Protein 2.9 g
Kalori 622.3 kJ / 148.1 kcal
Lemak 6.9 g
Serat 4 g
Lemak Jenuh 4.1 g
Karbohidrat 16.4 g

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