Perangkat & Aksesori
Brochettes fusée boule de bonheur
Persiapan 30 menit
Total 30 menit
16 portions
Bahan-bahan
-
100 g de chair de noix de coco fraîche
-
70 g de graines de tournesol
-
200 g d'abricots secs dénoyautés
-
1 c. à soupe d'eau
-
20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de noix de coco
-
½ ananas frais
-
½ pastèque
-
½ melon Charentais
-
16 fraises en rondelles (5 mm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
19 mg
Protein
2.9 g
Kalori
622.3 kJ /
148.1 kcal
Lemak
6.9 g
Serat
4 g
Lemak Jenuh
4.1 g
Karbohidrat
16.4 g
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