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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Insalata di farro vegetariana
Persiapan 20 menit
Total 1j 30 menit
12 porzioni
Bahan-bahan
Emulsione al basilico
-
½ cipollotto
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
Verdure
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
50 g di porro a fettine sottili
-
150 g di carote pelate e a cubetti (2 cm)
-
150 g di zucchine a cubetti (2 cm)
-
150 g di peperoni rossi a pezzi (2 cm)
-
150 g di peperoni gialli a pezzi (2 cm)
-
150 g di fagiolini verdi freschi a pezzi (2 cm)
-
½ cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Farro perlato
-
250 g di farro perlato
-
15 g di olio extravergine di oliva
-
1 cucchiaino di sale
-
550 g di acqua
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
330.7 mg
Protein
4.1 g
Kalori
638.4 kJ /
152.6 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
2.6 g
Lemak Jenuh
1.1 g
Karbohidrat
17.7 g
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