Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Marinade et glaçage teriyaki
- 30 g de gingembre frais, pelé et tranché (voir Conseil)
- 100 g de sauce soya japonaise
- 60 g de mirin
- 100 g de sirop d'érable pur
- 520 - 680 g de filet de saumon frais, paré et désarêté, coupé en 4 pavés de 130 g-170 g chacun.
Saumon avec riz et brocoli
- 250 g de riz blanc à grain court, à sushi (p. ex. : Kokuho Rose, Calrose)
- 1000 g d'eau
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets de 3-4 cm
atau 340 g de pois mange-tout - graines de sésame noires grillées, pour décorer (opsional)
- 1 oignon vert ciselé, pour décorer (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2783 kJ / 665.2 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Karbohidrat
- 74.1 g
- Lemak
- 21.1 g
- Lemak Jenuh
- 4.9 g
- Serat
- 0.4 g
- Natrium
- 1499.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBourride
1hod.
Vinaigrette citronnée
5 min
Linguine aux crevettes
50 Min
Saumon avec sauce aux légumes
Tanpa peringkat
Paella mixte (Hestan Cue™)
40 Min
Saumon laqué
50 Min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 min
Papillote de turbot aux petits légumes
1h 15min
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Crevettes Tikka Masala (Hestan Cue™)
40 Min
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1hod.
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1hod.