Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

Couve-flor e brócolos com molho de caju e especiarias

4.3 18 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

caju
300 g
água
1100 g
couve-flor só os floretes
800 g
brócolos só os floretes
800 g
azeite
70 g
sal
2 c. chá de
garam masala
2 ½ c. chá de
gengibre em pó
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de
curcuma
2 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
cravinho
1 - 2 pitadas de
cebola
100 g
gengibre fresco cortado em palitos
20 g
alho
2 dentes de
caju torrado
50 - 100 g
coentros só as folhas
10 g
lima cortada em quartos
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 458.2 mg

Protein 16.5 g

Kalori 2227.4 kJ / 532.4 kcal

Lemak 40.1 g

Serat 7.5 g

Lemak Jenuh 6.7 g

Karbohidrat 35.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Criativo todos os dias 4 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25 menit

Moussaka de lentilhas

2j 20 menit

Bolo do caco com manteiga de alho

1j 20 menit

Caril de lentilhas

1j 30 menit

Omelete proteica

30 menit

Salada de massa grega

30 menit

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 menit

Creme de grão e couve-flor assados

35 menit

Quiche de húmus com tomate

30 menit

Ovos verdes de codorniz

1j 10 menit

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1j 35 menit

Tiborna de legumes de primavera

40 menit

Tampilkan semua