Perangkat & Aksesori
Vellutata di piselli; farro con pollo e verdure; crumble di fragole
Persiapan 30 menit
Total 1j 20 menit
2 porzioni
Bahan-bahan
-
200 g di petto di pollo a cubetti (3 cm circa)
-
80 g di carote pelate e a rondelle sottili (3-4 mm circa)
-
80 g di fagiolini verdi freschi puliti
-
2 cucchiai di salsa di soia
-
2 pizzichi di zenzero in polvere
-
50 g di farina tipo 00
-
30 g di zucchero di canna + q.b.
-
30 g di burro freddo a pezzi + q.b.
-
40 g di cipollotto a pezzi (compresa la parte verde)
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
300 g di piselli freschi
-
1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
400 g di acqua
-
100 g di farro perlato (cottura 10 minuti)
-
200 g di fragole a metà o in quarti
-
1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
-
zucchero a velo (opsional) a piacere
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porzione
Natrium
664.3 mg
Protein
47.8 g
Kalori
4348 kJ /
1039 kcal
Lemak
42.2 g
Serat
16.7 g
Lemak Jenuh
16.1 g
Karbohidrat
124.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPetto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie
2j 40 menit
Burger vegan
5j
Menù: Filetto di manzo con contorno di asparagi, riso e salsa ai mirtilli rossi
Tanpa peringkat
Polpettine di ricotta con crema di zucca e riso basmati
40 menit
Bocconcini di pesce con crema di zucca e riso basmati
35 menit
Bocconcini di pollo con crema di zucca e riso basmati
40 menit
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1j
Menù: Crema di carote e polpette di vitello
1j 30 menit
Menù: Involtini di pollo, contorno di carote e patate
1j
Menù: Crema di zucchine, merluzzo alle erbe, contorno di peperoni
1j 30 menit
Menù: Salmone al vapore, contorno di verdure e riso
1j
Vellutate di ceci e yogurt con spiedini di pollo marinato
1j 50 menit