Steamed Tofu

Steamed Tofu

4.5 6 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

2 portions

Bahan-bahan

carrots cut in pieces
35 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
1 sprig
fresh spinach leaves blanched (see tip)
75 g
fresh button mushrooms sliced (2-3 mm)
100 g
firm tofu marinated, cut in 2 pieces
300 g
fine sea salt
2 pinches
ground black pepper
2 pinches
lemon juice
2 tsp
extra virgin olive oil
2 tsp
soy sauce
1 Tbsp
water
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 631.5 mg

Protein 27.4 g

Kalori 1232 kJ / 294.5 kcal

Lemak 17.9 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 2.8 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Simple Ideas 201 Resep
Inggris dan Irlandia

Steam Supreme 10 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Leek and Lancashire Cheese Quiche

2j 15 menit

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1j

Polenta with Ratatouille

1j 20 menit

Churros with Chocolate Coconut Ganache

1j 5 menit

Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado

35 menit

Nadan Mutta (Egg Curry)

50 menit

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

30 menit

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 menit

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1j 20 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Tampilkan semua