Perangkat & Aksesori
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
750.6 mg
Protein
34.1 g
Kalori
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Lemak
25.2 g
Serat
5.9 g
Lemak Jenuh
4.8 g
Karbohidrat
82.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1j 5 menit
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 menit
Ryba na parze z zielonym purée
50 menit
Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami
50 menit
Ryba w piwnym cieście
30 menit
Pstrąg w sosie holenderskim
1j 5 menit
Łosoś z warzywami i sosem holenderskim
50 menit
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1j
Ryba z warzywami na parze
1j 15 menit
Gulasz z ryb i owoców morza
45 menit
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 menit
Ryba w cieście bazyliowym
1j