Perangkat & Aksesori
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
2 porcje
Bahan-bahan
-
200 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
3 szczypty soli plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego
-
150 - 200 g pora pokrojonego w 0,5 cm plastry
-
9 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
-
10 g oleju słonecznikowego
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
-
10 g miodu
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g sosu sojowego
-
5 g musztardy
-
500 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania makaronu
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g cebuli szalotki
-
1 ząbek czosnku
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oleju sezamowego, prażonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
750.6 mg
Protein
34.1 g
Kalori
2903.3 kJ /
693.9 kcal
Lemak
25.2 g
Serat
5.9 g
Lemak Jenuh
4.8 g
Karbohidrat
82.9 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBowl z ryżem i łososiem
50 menit
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 menit
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 menit
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 menit
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1j 5 menit
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 menit
Sushi tacos
1j 15 menit
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30 menit
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45 menit
Ryby z ryżem z warzywami
50 menit
Makaron udon z krewetkami
30 menit
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 menit