Perangkat & Aksesori
Esparguete com atum e molho arrabiata
Persiapan 5 menit
Total 40 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
água1700 g
-
sal2 c. chá de
-
esparguete500 g
-
dentes de alho2
-
cebola120 g
-
pimento vermelho150 g
-
azeite mais 1 fio p/ envolver30 g
-
tomate em lata400 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
piripíri em pó½ c. chá de
-
colorau1 c. chá de
-
atum em lata escorrido350 g
-
Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
1119.7 mg
Protein
29 g
Kalori
2085.7 kJ /
498.5 kcal
Lemak
11.4 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
1.8 g
Karbohidrat
68.6 g
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