Gratinado de búzios com frango, alcachofras e limão

Gratinado de búzios com frango, alcachofras e limão

3.5 2 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 5 menit

4 doses

Bahan-bahan

Massa

queijo da Ilha
50 g
água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo concha (tamanho grande)
350 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
peito de frango cortado em tiras
600 g
limão (raspa e sumo)
1
pimenta
1 pitada de
fundo de alcachofra, em conserva
200 g

Molho béchamel de coentros

coentros
15 g
leite
600 g
manteiga
30 g
amido de milho
40 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 56.9 g

Kalori 3566.8 kJ / 852.5 kcal

Lemak 28.7 g

Serat 2 g

Karbohidrat 92.7 g

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