Perangkat & Aksesori
Omlet z brokułami i szynką
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
100 g różyczek brokułu małych
-
100 g szynki gotowanej pokrojonej w paski
-
50 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
-
100 g sera gruyère, pokrojonego na kawałki100 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
5 jajek
-
30 g mleka
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej (opsional)
-
500 g wody
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
768.4 mg
Protein
20.2 g
Kalori
1270.9 kJ /
303.8 kcal
Lemak
22.7 g
Serat
0.9 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
6.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1j 55 menit
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1j 30 menit
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 menit
Shakshuka na Varomie
35 menit
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Shakshuka z patelni
50 menit
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 menit
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 menit
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 menit
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1j 30 menit
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 menit
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 menit