![Gofry śniadaniowe Gofry śniadaniowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/46E646E7-54FC-47A1-A62C-3230FE0C0BD3/Derivates/4e5a7a7e-c79b-48be-bbed-09660d8b3aa0.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Sałatka z pomidorów i papryki
- 10 pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
- 1 zielona cebulka ze szczypiorkiem, posiekana
- 2 gałązki bazylii, świeżej, tylko liście
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
Gofry
- 15 - 25 g mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
- 60 g jogurtu naturalnego
- 30 g mleka
- 80 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750
- 1 jajko
- 15 g masła, miękkiego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- olej, do smażenia
- krem balsamiczny, do podania
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1373.3 kJ / 328.2 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 46.1 g
- Lemak
- 11.7 g
- Lemak Jenuh
- 5.9 g
- Serat
- 7.4 g
- Natrium
- 742.8 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaPasztet z cukinii
1 Std. 45 Min
Placki jaglane
40 min
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 dk
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1h 10 min.
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Bułki maślane z ziarnami
2 Std.
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Bułeczki z krzyżykiem (Hot Cross Buns)
3 godz. 50 min
Frittata ze szparagami
50 dk
Smoothie bowl z wiśniami i ziarnami kakaowca
10min