1-2-3 wrapa jesz Ty!

1-2-3 wrapa jesz Ty!

4.1 209 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 sztuk

Bahan-bahan

80 - 100 g cebuli (1 szt.), przekrojonej na pół
60 g migdałów, blanszowanych
15 g oliwy z oliwek
400 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
30 g syropu klonowego
30 g wody
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta kardamonu, mielonego

½ łyżeczki curry, mielonego
6 tortilli pszennych

6 tortilli pszennych, pełnoziarnistych
12 liści sałaty np. karbowanej
12 plastrów sera żółtego np. gouda, edam

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sztukę

Natrium 993.6 mg

Protein 21.4 g

Kalori 2165.5 kJ / 518 kcal

Lemak 31.9 g

Serat 4.4 g

Lemak Jenuh 13 g

Karbohidrat 38.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ŚNIADANIE UCZNIA II 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 menit

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1j 45 menit

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20 menit

Pęczotto z bobem i cukinią

1j

Bakłażan zapiekany z parmezanem i mozzarellą

1j

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1j

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45 menit

Zapiekanka warzywna z serem feta

1j 20 menit

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

1j

Fasola adzuki po prowansalsku

13j

Burgery z komosy ryżowej i czarnej fasoli

1j

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 menit

Tampilkan semua