Perangkat & Aksesori
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
Persiapan 20 menit
Total 55 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
2 łyżeczki nasion kminu rzymskiego
-
2 łyżeczki gorczycy
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
2 łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
1 - 1 ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
25 g oleju25 g oleju kokosowego
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
400 g mleczka kokosowego
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
75 g rodzynek
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
-
jogurt kokosowy do podania
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
625.8 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1508 kJ /
360.4 kcal
Lemak
14.6 g
Serat
6.1 g
Lemak Jenuh
13 g
Karbohidrat
41.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SMAKI WAKACJI II
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 menit
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35 menit
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 menit
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 menit
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 menit
Ziemniaczany quiche z czosnkiem niedźwiedzim
1j 50 menit
Kokosowy dhal z soczewicy
20 menit
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 menit
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 menit
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1j 15 menit
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 menit
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 menit