![Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3321edd4-5ec5-4a7c-878f-dd2bd446fff5/Derivates/79652f18-8f45-4053-ac9f-acdbea1fa4cc.jpg)
Versi kompatibel
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g soczewicy, suszonej, dowolnej (patrz wskazówka)
- 2200 g wody
-
2
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - 140 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 cebula szalotka (ok. 30 g), przekrojona na pół
-
40
g oleju sezamowego, prażonego, plus dodatkowa ilość do skropienia
atau 40 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia - 2 - 2 ¼ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- ½ łyżeczki oregano, świeżego, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 320 g makaronu pełnoziarnistego, typu spaghetti
- ziarna sezamu, białego, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2562.2 kJ / 612.4 kcal
- Protein
- 25.2 g
- Karbohidrat
- 104 g
- Lemak
- 14.9 g
- Lemak Jenuh
- 2.2 g
- Serat
- 8.8 g
- Natrium
- 1354.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRyż z owocami morza
1 Std. 15 Min
Risotto z groszkiem i miętą
40min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1j
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35min
Piłkarska lasagne
2 godz. 30 min
Kolorowa sałatka warstwowa
1j
Ravioli z nadzieniem z serów i szynki
1h 20min
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20min
Makaron penne z małżami
1 Std. 5 Min
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1h 20min
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min