Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

4.8 56 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 20 menit
4 porzioni

Bahan-bahan

  • 20 g di semi di sesamo
  • 200 g di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
  • 200 g di mela rossa a pezzi
  • 150 g di carota a pezzi
  • ½ mazzetto di cerfoglio fresco gli steli e le foglioline
    ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • 20 g di olio di oliva
  • 20 g di succo di arancia, spremuto fresco
  • ¾ - 1 cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 265 g di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
  • 100 g di Feta sbriciolata

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Natrium 584.5 mg
Protein 10.5 g
Kalori 1222.8 kJ / 292.3 kcal
Lemak 14.8 g
Serat 8.8 g
Lemak Jenuh 5 g
Karbohidrat 32.5 g

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