Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
Persiapan 10 menit
Total 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
-
cenoura cortada em pedaços250 g
-
250 g alho-francês, cortado em pedaçosbolbo de funcho cortado em pedaços250 g
-
cebola cortada em metades140 g
-
azeite20 g
-
manteiga20 g
-
arroz agulha250 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
água1150 g
-
tomilho1 pé de
-
folha de louro1
-
peixe-espada em filetes c/ ou s/ pele600 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
sumo de limão p/ temperar1 c. chá de
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
306.5 mg
Protein
36.5 g
Kalori
2145.4 kJ /
512.8 kcal
Lemak
12.3 g
Serat
5.3 g
Lemak Jenuh
4.3 g
Karbohidrat
64.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Terra verde, saúde à mesa
71 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Soufflé de atum e cebolinho
1j 5 menit
Bacalhau da consoada gratinado
1j 15 menit
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35 menit
Quiche limpa-frigorífico do Natal
1j
Açordas de bacalhau e coentros com arroz de grelos
1j
Esparguete preto com camarão e molho de parmesão
45 menit
Polvo da consoada
1j 20 menit
Papelotes de bacalhau e legumes com batatinhas
1j
Empadão de bacalhau e batatas a murro
1j 10 menit
Salada de polvo
1j 30 menit
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
40 menit
Massa com conserva de sardinha e pão ralado
30 menit