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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
Persiapan 10 menit
Total 1j 5 menit
6 raciones
Bahan-bahan
Tartaleta de verduras
-
150 g de garbanzos secos
-
60 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
-
200 g de pimiento rojo en tiras de 1,5 cm
-
170 g de cebolla roja en octavos
-
240 - 260 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
2 ramitas de romero fresco (solo las hojas)
Ensalada
-
1 naranja
-
50 g de semillas de sésamo crudo
-
15 g de jengibre fresco rallado
-
40 g de miel
-
1 cucharadita de sal
-
40 g de vinagre balsámico
-
80 g de aceite de oliva
-
100 g de canónigos
-
150 g de rúcula
-
200 g de rabanitos en rodajas de 2 mm
-
300 g de manzana Granny Smith en dados de 1 cm
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
986 mg
Protein
13.3 g
Kalori
2827 kJ /
675 kcal
Lemak
44.3 g
Serat
12.5 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
62.5 g
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Spanyol
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