Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

Smoothie cu fructe goji

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

Batoane cu quinoa

Mămăligă cremoasă cu piersici

Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Budincă de orez negru

Bolul de putere al lui Popeye

Budincă de ciocolată și chia

Mic dejun paleo