Perangkat & Aksesori
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 porții
Bahan-bahan
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)80 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)6
-
smântână grasă (cca. 48% grăsime)2 linguri
-
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)2
-
pătrunjel uscat½ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline1 lingură
-
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm6 felii
-
frunze de spanac proaspăt80 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Protein
15.8 g
Kalori
930 kJ /
224 kcal
Lemak
17.4 g
Karbohidrat
0.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Energia de dimineață
10 Resep
Internasional
Internasional
Minus carbohidrați
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaBundt sărat cu cartofi
1hod. 55min.
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1hod. 50min.
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30min.
Suc verde, cu măr și varză kale
5min.
Fursecuri cu migdale și ciocolată
Žádné hodnocení
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
Žádné hodnocení
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Žádné hodnocení
Iaurt natural (Fermentat)
12hod. 10min.
Omeletă Caprese
30min.
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15min.
Terci de orz
25min.
Mămăligă cremoasă cu piersici
50min.