Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

6 porții

Bahan-bahan

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Lemak 17.4 g

Karbohidrat 0.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Energia de dimineață 10 Resep
Internasional

Minus carbohidrați 10 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Gem de afine

45 menit

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1j

Gofre

25 menit

Jeleu de struguri

Tanpa peringkat

Granola

1j 40 menit

Rulouri cu brânză și scorțișoară

Tanpa peringkat

Smoothie cu matcha și afine

5 menit

Ouă poșate

15 menit

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 menit

Smoothie de banane și mango, la bol

Tanpa peringkat

Smoothie cu ciocolată și caju

5 menit

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1j 45 menit

Tampilkan semua