Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 31 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

6 porții

Bahan-bahan

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porție

Protein 15.8 g

Kalori 930 kJ / 224 kcal

Lemak 17.4 g

Karbohidrat 0.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Energia de dimineață 10 Resep
tmde.general.market.romania

Minus carbohidrați 10 Resep
tmde.general.market.romania

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Clătite americane cu mere

30 menit

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1j

Granola cu fructe

45 menit

Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol

50 menit

Gofre

25 menit

Budincă de ciocolată și chia

8j

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1j 50 menit

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

15 menit

Bolul de putere al lui Popeye

10 menit

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

30 menit

Smoothie cu matcha și afine

5 menit

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5 menit

Tampilkan semua