Perangkat & Aksesori
Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați
Persiapan 20 menit
Total 40 menit
6 porții
Bahan-bahan
-
brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)80 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)6
-
smântână grasă (cca. 48% grăsime)2 linguri
-
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)2
-
pătrunjel uscat½ linguriță
-
sare de mare½ linguriță
-
piper negru măcinat1 priză
-
ulei de măsline1 lingură
-
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm6 felii
-
frunze de spanac proaspăt80 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porție
Protein
15.8 g
Kalori
930 kJ /
224 kcal
Lemak
17.4 g
Karbohidrat
0.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Energia de dimineață
10 Resep
Internasional
Internasional
Minus carbohidrați
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSmoothie cu ciocolată și caju
5 Min
Brioșe cu banane, la aburi
30 Min
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Keine Bewertungen
Smoothie de banane și mango, la bol
Keine Bewertungen
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1 Std. 25 Min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45 Min
Clătite din hrișcă la cuptor
Keine Bewertungen
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Keine Bewertungen
Iaurt natural (Fermentat)
12 Std. 10 Min
Toast cu avocado
7 Std.
Omeletă Caprese
30 Min
Platou cu fructe, cu dressing cu lămâie și miere
15 Min