Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrisi
- per 1 porție
- Kalori
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Karbohidrat
- 35 g
- Lemak
- 22.6 g
- Lemak Jenuh
- 3.6 g
- Serat
- 6.2 g
- Natrium
- 37.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 λεπτ.
Granola cu fructe
Tanpa peringkat
Budincă de orez negru
45min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 λεπτ.
Batoane cu quinoa
24h
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Tanpa peringkat
Granola
1 godz. 40 min
Suc jamaican de morcovi
15 λεπτ.
Clătite din cartofi rași
35min
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 λεπτ.
Bucuria citricelor
5 λεπτ.
Suc verde, cu măr și varză kale
5 λεπτ.