Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 285 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 15 g de gingembre frais, pelé, coupé en morceaux
- 45 g de sucre de canne complet non raffiné
- 60 g d'eau
- 45 g de sauce soya
- 30 g de vinaigre de riz
-
340
g de brocoli, détaillé en bouquets
atau 340 g de pois mange-tout - 520 - 680 g filets de saumon frais, 4 filets (130 g-170 g chacun)
- sel, pour assaisonner
- poivre noir moulu, pour assaisonner
- graines de sésame, pour décorer (opsional)
- 1 oignon vert, finement émincé, pour décorer (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1602 kJ / 382.9 kcal
- Protein
- 30.4 g
- Karbohidrat
- 26 g
- Lemak
- 17.9 g
- Lemak Jenuh
- 4.1 g
- Serat
- 1.2 g
- Natrium
- 722.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Vinaigrette citronnée
5 Min
Tacos de poisson
45min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
1h
Linguine aux crevettes
50min
Cabillaud chorizo-tomate
25min
Bourride
1h
Duo de poissons au beurre blanc et petits légumes
1h
Papillote de turbot aux petits légumes
1u. 15min
Chaudrée de palourdes (Clam Chowder)
55min
Filet de merlan en papillote de poireau
55min
Saumon et pommes de terre sauce aux champignons
50min