Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

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Persiapan 20 menit
Total 1j
4 porzioni

Bahan-bahan

Insalata di riso
  • 1200 g di acqua
  • 1 cucchiaino di sale
  • 250 g di riso basmati
  • 120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm circa)
  • 280 g di zucchine a cubetti (1 cm circa)
  • 100 g di piselli surgelati
Uova sode
  • 400 g di acqua
  • 3 uova
Sorbetto alla frutta
  • 180 g zucchero
  • 1 limone pelato a vivo, a metà e privato dei semi
  • 300 g di frutta fresca mista a pezzi
  • 1000 g di cubetti di ghiaccio
Terminare la preparazione
  • 200 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato e tagliato a pezzi (peso lordo)
  • 100 g di olive denocciolate, intere o a pezzi
  • 15 - 20 g di cetriolini sott'aceto a fettine
  • 80 - 100 g di peperoni rossi arrostiti in scatola a listarelle
  • 1 rametto di menta fresca le foglioline lavate ed asciugate
  • 30 g olio extravergine di oliva
  • 10 - 20 g di aceto bianco
  • sale a piacere
  • pepe nero macinato a piacere

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porzione

Natrium 310.2 mg
Protein 25.2 g
Kalori 2991.8 kJ / 715 kcal
Lemak 22.7 g
Serat 7.3 g
Lemak Jenuh 3.3 g
Karbohidrat 109.3 g

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