Perangkat & Aksesori
Tiramisu-Overnight-Oats
Persiapan 10 menit
Total 6j 10 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Haferflocken, zart50 g
-
Chiasamen30 g
-
Mandeldrink, ungesüßt140 g
-
Espresso, aufgebrüht100 g
-
flüssiger Süßstoff entsprechend ca. 60 g Zucker (siehe Tipp)3 - 4 Spritzer
-
Skyr350 g
-
Backkakao zum Bestäuben
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
120 mg
Protein
24.6 g
Kalori
1333.6 kJ /
318.8 kcal
Lemak
10.7 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
3.6 g
Karbohidrat
32.3 g
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39 Resep
Jerman
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