Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

10 sztuk

Bahan-bahan

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalori 352 kJ / 84 kcal

Lemak 2.4 g

Karbohidrat 5.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

DZIEŃ DZIECKA 12 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 menit

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 menit

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1j

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 menit

Kokosowe curry z dorszem

25 menit

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 menit

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 menit

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 menit

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 menit

Kokosowe bao z krewetkami

1j 40 menit

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1j

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 menit

Tampilkan semua