Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

Pollo al vapor, kiwi, queso feta y kale en ensalada

4.1 14 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 raciones

Bahan-bahan

10 g de anacardos crudos y unos pocos más para decorar
4 hojas de albahaca fresca
120 g de yogur natural (1,8% de grasa)
1 pellizco de ajo en polvo
20 g de aceite de oliva
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de sal
500 g de agua
400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en 1-2 trozos
150 g de kale en juliana de 5 mm
200 g de kiwis en medias rodajas de 5 mm
100 g de queso feta desmenuzado
1 lima en gajos

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 613.5 mg

Protein 28.3 g

Kalori 1544.8 kJ / 369.3 kcal

Lemak 22.3 g

Serat 3.5 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 15.8 g

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