![Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Pãezinhos integrais
- 50 g noz
- 350 g água
-
20
g fermento de padeiro fresco
atau 1 saqueta de fermento de padeiro seco - 1 pitada de açúcar
- 500 g farinha integral
- 50 g sementes de linhaça
- 50 g sementes de girassol
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 150 g queijo quark
- 50 g abacate cortado em pedaços
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 150 g queijo feta cortado em pedaços
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Montagem
- 150 g cenoura cortada em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento vermelho cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g pimento amarelo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- 150 g aipo cortado em palitos (5 cm aprox.)
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Protein
- 18.7 g
- Karbohidrat
- 64.9 g
- Lemak
- 18 g
- Lemak Jenuh
- 5.7 g
- Serat
- 16.8 g
- Natrium
- 423.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaHambúrgueres de frango e parmesão
30 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Rolinhos de piza
1sa 45 dk
Panquecas com queijo de barrar
30 Min
Biscoitos fritos
1hod. 10min
Bebida de soja e pãezinhos a vapor
1 Std. 30 Min
Frutos secos tostados com curcuma e mel
20 分钟
Bolas energéticas de aveia e banana
20 分钟
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1小时 20 分钟
Brownie de chocolate e cenoura
45 分钟
Barras de cereais com maçã e amendoim
40 分钟
Bolachas de Parmesão e ervas
1hod. 35min