Kurczak w zielonym sosie mole

Kurczak w zielonym sosie mole

2.5 29 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 10 menit
8 porcji

Bahan-bahan

  • 100 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
    100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki
  • 80 g sałaty lodowej pokrojonej na kawałki
  • 100 g pestek dyni
  • 60 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
  • 400 g pomidorów przekrojonych na pół
    400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju
  • 1 - 3 gałązki szczypiorku pokrojonego na kawałki
  • 1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście
  • 1 - 3 gałązki kolendry, świeżej (opsional) tylko liście
  • 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 łyżeczki soli
  • 300 - 400 g wody
  • 8 podudzi z kurczaka, bez skóry z kością, małych

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porcję

Protein 27 g
Kalori 1130 kJ / 269 kcal
Lemak 16 g
Serat 4 g
Karbohidrat 7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua