Quark-Mandel-Brötchen

Quark-Mandel-Brötchen

4.2 194 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

6 Stück

Bahan-bahan

Leinsamen
20 g
Flohsamenschalen (siehe Tipp)
20 g
Mandeln
130 g
Kokosraspeln
20 g
Magerquark
250 g
Eier
3
Salz
¾ - 1 TL
Haferkleie
70 g
Backpulver
2 geh. TL
Chiasamen zum Bestreuen

Sesam, zum Bestreuen

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Stück

Natrium 655 mg

Protein 15 g

Kalori 1122 kJ / 269 kcal

Lemak 18 g

Serat 8.5 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 19 g

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