Versi kompatibel
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
atau 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbohidrat
- 27.8 g
- Lemak
- 6.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.5 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 1022.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1h 15min
Peito de frango gratinado com molho de tomate seco
1h
Guisado de coelho com puré de batata-doce e feijão-branco
1h
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Carne de vaca estufada com gnocchi
1h 30min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min
Bacalhau da alentejana
50min
Filetes de peixe em papelote com pak-choi
40min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h