Versi kompatibel
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
atau 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbohidrat
- 27.8 g
- Lemak
- 6.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.5 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 1022.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salmão com molho de legumes
25min
Pernil de porco com cebolinhas, cogumelos e esmagada de ervilhas e espargos
12u.
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1u.
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM6
30min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1u.
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5
30min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30min
Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor
Tanpa peringkat