Versi kompatibel
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
atau 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbohidrat
- 27.8 g
- Lemak
- 6.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.5 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 1022.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 min
Papas de aveia com tomate e manjericão
20 Min
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1h
Peru e legumes em frasco com arroz
1 godz. 10 min
Rolos de crepes gratinados
Tanpa peringkat
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Papas de aveia com abacate e ovo
30min
Frango picado com polenta
45 min
Asas de frango com molho de amendoim e arroz
50min
Frango com rum e coca-cola
40min
Refeição surpresa para dois
Tanpa peringkat
Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada
2 godz.