Versi kompatibel
Sopa de espargos com hambúrgueres de frango e legumes a vapor
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 325 g batata cortada em cubos (1-2 cm aprox.)
- 50 g cebola
- 500 g peito de frango cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
- ½ c. chá de colorau
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de alho em pó
- 1 chalota
- 500 g espargos cortados em pedaços
- 600 g água
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
atau 1 cubo de caldo de galinha - 1 pitada de pimenta
- 150 g cenoura cortada em palitos
- 150 g espinafres descongelados
- 30 g azeite, mais 2 c. de sopa p/ fritar
- 3 pés de aneto, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1710 kJ / 408.8 kcal
- Protein
- 32.5 g
- Karbohidrat
- 27.8 g
- Lemak
- 6.8 g
- Lemak Jenuh
- 19.5 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 1022.5 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 min
Peru de Natal com frutos secos
1h 30min
Almôndegas com molho de tomate e arroz
1 Std. 15 Min
Bacalhau da alentejana
50min
Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati
1h
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35min
Guisado de vitela com pimento e batata
1 godz. 45 min
Papas de aveia, bacon, alho-francês e tâmaras
30 min
Papas de aveia com abacate e ovo
30 min
Menu: Atum em molho de tomate com arroz e Doce de pêssego com bolacha
45 min
Menu: Bacalhau fresco com amêijoas e batata-doce assada e Pera com chocolate
Tanpa peringkat
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1h