Frittatas de brócoli y cheddar

Frittatas de brócoli y cheddar

4.0 2 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

12 unidades

Bahan-bahan

200 g queso cheddar en trozos
130 g de galletas saladas
250 g de agua
300 g ramilletes de brócoli pequeños
1 pellizco de sal
1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
4 huevos
1 pellizco de pimienta molida

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidad

Natrium 226.2 mg

Protein 7.3 g

Kalori 641 kJ / 153 kcal

Lemak 10.3 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 4.5 g

Karbohidrat 8.3 g

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