Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Selain itu diperlukan
Penutup Pisau Thermomix®
Sopa de albóndigas y garbanzos
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
50 g de queso parmesano en trozos
-
2 dientes de ajo
-
1 cucharadita de orégano seco
-
300 g de carne picada de pavo
-
1 huevo
-
40 g de tomate concentrado
-
2 cucharadas de pan rallado
-
1 cucharadita de sal
-
3 - 4 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva
-
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
700 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
1 - 2 pellizcos de cayena molida (opsional)
-
50 g de kale en trozos
-
1 limón (opsional) en gajos
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
1.2 mg
Protein
32.8 g
Kalori
2155 kJ /
515 kcal
Lemak
25.8 g
Serat
9.8 g
Lemak Jenuh
6 g
Karbohidrat
40 g
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6 Resep
Spanyol
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