
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Garlic Yogurt Sauce
- 1 lemon
- 1 garlic clove
- 8 oz plain Greek yogurt
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Marinade
- 2 chicken breasts, skinless, boneless (approx. 16-20 oz)
- 1 oz freshly squeezed lemon juice
- 1 oz extra virgin olive oil
- 1 tsp ground coriander
- 1 tsp ground paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Rice and Chicken
- ¼ tsp cumin seeds
- 32 oz water
- 1 - 1 ½ tsp salt
-
½
oz extra virgin olive oil (opsional)
atau ½ oz unsalted butter (opsional) - 8 ½ oz long-grain white rice 12-16 min cooking time
- ½ oz extra virgin olive oil to sauté (opsional)
- 8 oz romaine lettuce thinly sliced
- 8 oz cucumbers quartered and sliced
- Kalamata olives, pitted to serve
- 4 oz red onions thinly sliced half-moons
-
8
oz grape tomatoes halved
atau 8 oz cherry tomatoes halved - 1 lemon cut in slices
- fresh dill chopped, to serve (opsional)
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 516.3 kcal / 2160 kJ
- Protein
- 31 g
- Lemak
- 13.9 g
- Karbohidrat
- 67.1 g
- Serat
- 4.1 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Natrium
- 1392 mg