Perangkat & Aksesori
Wegańskie chili
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
½ laski cynamonu
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g wody
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
753.5 mg
Protein
9.2 g
Kalori
938.7 kJ /
224.2 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
10.8 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SZYBKIE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1j 15 menit
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1j 45 menit
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1j 30 menit
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 menit
Kluski z makiem
40 menit
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1j 35 menit
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1j 35 menit
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1j
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1j 45 menit
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 menit
Pierogi z kapustą i grzybami
2j 40 menit
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1j 15 menit