Perangkat & Aksesori
Wegańskie chili
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
½ laski cynamonu
-
½ łyżeczki ziaren pieprzu kolorowego
-
1 łyżeczka nasion kolendry
-
1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 gałązek kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
1 - 2 papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
80 g wody
-
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka 400 g)
-
½ łyżeczki suszonych płatków chili
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej1 ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
753.5 mg
Protein
9.2 g
Kalori
938.7 kJ /
224.2 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
10.8 g
Lemak Jenuh
1.3 g
Karbohidrat
31 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
SZYBKIE OBIADY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChakalaka
45 menit
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 menit
Ratatouille z bobem
1j
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 menit
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1j 20 menit
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1j 30 menit
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 menit
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 menit
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1j 35 menit
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1j
Ragout z soczewicą i burakami
2j 10 menit
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2j 20 menit