Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 136 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 doses

Bahan-bahan

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opsional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opsional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opsional) q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 341 mg

Protein 10 g

Kalori 1670 kJ / 399 kcal

Lemak 16 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 61 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 15 Resep
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ovos a vapor

15 min

Panquecas de alfarroba

40 min

Panquecas de banana

15 min

Ovos a vapor TM5 e TM6

No ratings

Ovos no forno com legumes espiralizados

1 h

Tofu mexido

25 min

Papas de aveia de verão com pêssego

40 min

Rabanadas a vapor

1 h

Parfait de açaí

5 min

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8 h

Pão de curgete e cenoura

1 h 45 min

Panquecas de abacate

20 min

Tampilkan semua