Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 139 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 doses

Bahan-bahan

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opsional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opsional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opsional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opsional) q.b. p/ guarnecer

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 341 mg

Protein 10 g

Kalori 1670 kJ / 399 kcal

Lemak 16 g

Serat 10 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 61 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 15 Resep
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Doce de pêssego

1j 5 menit

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12j

Waffles com molho de morango

40 menit

Bowl de abacate e kiwi

10 menit

Arepas com ovo e tomate

30 menit

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 menit

Torrada integral com abacate e ovo

15 menit

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1j

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12j 15 menit

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 menit

Tampilkan semua