Perangkat & Aksesori
Kunterbunte Frühstücksgläser
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Banane (ca. 100 g), in Stücken1
-
Honig30 g
-
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)500 g
-
Granatapfelkerne80 g
-
Chiasamen20 g
-
Zitronensaft frisch gepresst10 g
-
Kiwi geschält, in Scheiben100 g
-
Äpfel in Scheiben100 g
-
Leinsamen10 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
62 mg
Protein
12 g
Kalori
974 kJ /
233 kcal
Lemak
10 g
Serat
5.3 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
29 g
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