Perangkat & Aksesori
Owsianka korzenna z jabłkami
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
5 porcji
Bahan-bahan
-
100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
-
400 g jabłek obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (opsional)
-
½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego plus dodatkowa ilość do posypania
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (opsional)
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kardamonu, mielonego (opsional)
-
120 g płatków owsianych
-
550 g napoju owsianego550 g mleka
-
miód, do dekoracjisyrop klonowy (opsional) do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
120.1 mg
Protein
12.1 g
Kalori
1449.2 kJ /
346.4 kcal
Lemak
16.4 g
Serat
7.1 g
Lemak Jenuh
4.1 g
Karbohidrat
42.2 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Resep
Polandia
Polandia
ZIMOWE HITY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1j 55 menit
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1j 30 menit
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 menit
Shakshuka na Varomie
35 menit
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2j
Shakshuka z patelni
50 menit
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 menit
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 menit
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 menit
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1j 30 menit
Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym
45 menit
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 menit