Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 100 g cebuli, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 50 g oliwy z oliwek
- 100 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
- 100 g cukinii, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
atau 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki - 200 g ryżu białego, krótkoziarnistego, np. do sushi lub risotto
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej (opsional)
- 650 g wody
- 200 - 400 g białej ciecierzycy, z puszki, opłukanej
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protein
- 10.4 g
- Karbohidrat
- 52 g
- Lemak
- 14.6 g
- Lemak Jenuh
- 2.1 g
- Serat
- 8.4 g
- Natrium
- 811.5 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaMakaron farfalle z sosem śmietanowym z wędzonym łososiem
25 min
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 Min
Spaghetti z tuńczykiem
40 Min
Ryż pomidorowy z szynką
40 Min
Risotto bianco z zielonym groszkiem
25 min
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
30min
Ryż z pomidorami
30min
Risotto z boczkiem i pieczarkami
40 Min
Makaron penne zapiekany z purée kalafiorowym
1 Std. 20 Min
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 Min
Risotto z boczkiem i cukinią
40 Min
Tortelloni z ricottą i szpinakiem
2 Std.