Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

Hummus di ceci e broccoli con pane integrale tostato

4.3 114 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

6 porzioni

Bahan-bahan

500 g di acqua
200 g di broccoli le cimette
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio (opsional)
20 g di olio extravergine di oliva
200 g di ceci in scatola scolati
15 g di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt greco magro bianco
1 cucchiaino di paprika dolce
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale
pane tostato integrale, a piacere

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porzione

Natrium 120.3 mg

Protein 4.5 g

Kalori 353.5 kJ / 84.5 kcal

Lemak 5.8 g

Serat 3.3 g

Lemak Jenuh 13.8 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Il carrello di novembre 27 Resep
Italia

Voi...Noi...Bimby® - Marzo 2021 30 Resep
Italia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Ravioli cinesi

1j

Baccalà fritto in pastella

1j 10 menit

Pane all'aglio

20 menit

Bicchierini capresi

30 menit

Uova in camicia con pancetta e peperoni arrostiti

35 menit

Gazpacho ai 3 pomodori

20 menit

Insalata di mazzancolle con frutta e verdura a crudo

45 menit

Fiori di zucca ripieni

1j

Brisèe ratatouille

1j 30 menit

Uova in cocotte in salsa saporita

30 menit

Soufflé al formaggio

55 menit

Blinis con prosciutto di Praga

1j

Tampilkan semua