Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

3.4 9 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
150 g
carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
100 g
dried cranberries
30 g
fresh parsley leaves washed
5 g
onions quartered
140 g
garlic cloves
3
lamb mince broken in pieces
800 g
tomato purée
30 g
dried mint
1 tsp
harissa paste
3 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
225 g
boiling water for preparing couscous
ground turmeric
1 tsp
plain yoghurt for serving (see tip)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 160 g

Natrium 0.2 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1161 kJ / 277 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 4.7 g

Karbohidrat 21.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Love at First Bite 60 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Lamb Dopiaza (Lamb and Onion Curry)

6j 30 menit

Hot Wings with Blue Cheese Dip

1j 45 menit

Sausage and Fennel Orzotto

50 menit

Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes

30 menit

Seared Steak Rocket Salad

35 menit

Potato and Pork Rib Racks

1j 30 menit

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1j 15 menit

Stuffed Crust Salami Pizza

1j 50 menit

Beef Fajitas

1j

Chicken Saag

50 menit

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 menit

Chicken Nuggets and Chips

1j 15 menit

Tampilkan semua