Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

3.4 9 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
150 g
carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
100 g
dried cranberries
30 g
fresh parsley leaves washed
5 g
onions quartered
140 g
garlic cloves
3
lamb mince broken in pieces
800 g
tomato purée
30 g
dried mint
1 tsp
harissa paste
3 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
225 g
boiling water for preparing couscous
ground turmeric
1 tsp
plain yoghurt for serving (see tip)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 160 g

Natrium 0.2 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1161 kJ / 277 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 4.7 g

Karbohidrat 21.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Love at First Bite 60 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sirloin Steak with New Potatoes and Chimichurri

40 Min

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

13 Std.

Spicy Beef with Red Peppers

30 Min

Lebanese Lamb Puff Pastry Tart

1 Std.

Cochinita Pibil (Slow-Cooked Pork)

3 Std. 50 Min

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

1 Std. 55 Min

Quick Lamb Dhansak

45 Min

Sweet and Sour Pork Ribs

40 Min

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1 Std. 25 Min

Pork Fillet with Sauerkraut and Potato Purée

1 Std. 10 Min

Nectarine and Prosciutto Spelt Pizza with Balsamic Glaze

2 Std. 35 Min

Asian-style Chicken, Rice and Vegetables

40 Min

Tampilkan semua