Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

Baby-friendly Lamb Koftas with Rainbow Couscous

3.4 9 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

red peppers washed, deseeded, cut in pieces (4 cm)
150 g
carrots washed, peeled, cut in pieces (3 cm)
100 g
dried cranberries
30 g
fresh parsley leaves washed
5 g
onions quartered
140 g
garlic cloves
3
lamb mince broken in pieces
800 g
tomato purée
30 g
dried mint
1 tsp
harissa paste
3 tsp
ground black pepper
1 pinch
couscous
225 g
boiling water for preparing couscous
ground turmeric
1 tsp
plain yoghurt for serving (see tip)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 160 g

Natrium 0.2 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1161 kJ / 277 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 2.2 g

Lemak Jenuh 4.7 g

Karbohidrat 21.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Love at First Bite 60 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Toad in the Hole

1j

Thai Peanut Chicken with Coconut Rice

1j

Shepherd's Pie

1j 40 menit

Soy-glazed Chicken with Pak Choi

13j

Pork Chops with Orange

2j 25 menit

Lamb Meatballs, Minty Pea Houmous and Flatbreads

1j 15 menit

Chicken in Yoghurt

1j

Chicken Tikka Flatbreads

45 menit

Pork with Spinach Lentils

20 menit

Chilli Con Carne

35 menit

Chicken with creamy vegetable sauce

50 menit

Five-spice Duck with Mushrooms, Asian Vegetables and Rice

1j 5 menit

Tampilkan semua