Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas
TM6 TM5

Baby-friendly Butternut and Kidney Bean Quesadillas

4.4 (19 peringkat)

Bahan-bahan

  • 400 g butternut squash, washed, peeled, diced (2 cm)
  • ½ Tbsp olive oil, plus 1 tsp
  • 2 pinches dried chilli flakes
  • 1 pinch ground black pepper
  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 240 g tinned kidney beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 15 g tomato purée
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 1 tsp olive oil
  • 4 flour tortillas (see tip)
  • avocado, sliced, for garnishing

Nutrisi
per 160 g
Kalori
1262 kJ / 302 kcal
Protein
11 g
Karbohidrat
26 g
Lemak
16 g
Lemak Jenuh
6.3 g
Serat
6.2 g
Natrium
329 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua