Perangkat & Aksesori
Himbeer-Kokos-Oats
Persiapan 10 menit
Total 8j
1 Portion
Bahan-bahan
-
Milch (siehe Tipp)120 g
-
120 g Himbeeren, TK, angetautHimbeeren, frisch120 g
-
Haferflocken60 g
-
Kokosraspeln und etwas mehr zum Bestreuen1 TL
-
Chiasamen1 TL
-
Honig nach Geschmack1 - 2 TL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
17 g
Kalori
2083 kJ /
497 kcal
Lemak
18 g
Serat
9.2 g
Karbohidrat
60 g
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