Perangkat & Aksesori
Mango-Kokos-Bowl
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Mango, TK, in Stücken250 g
-
Banane in Stücken (ca. 100 g)1
-
Orange in Stücken (ca. 150 g)1
-
Wasser150 g
-
Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren20 g
-
20 g HaferkleieWeizenkleie20 g
-
Mandeln gehackt2 EL
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Protein
7 g
Kalori
1295 kJ /
310 kcal
Lemak
13 g
Serat
11.4 g
Karbohidrat
34 g
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41 Resep
Jerman
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