Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 250 g Mango, TK, in Stücken
- 1 Banane, in Stücken (ca. 100 g)
- 1 Orange, in Stücken (ca. 150 g)
- 150 g Wasser
- 20 g Kokosraspeln, ungesüßt und etwas mehr zum Garnieren
-
20
g Weizenkleie
atau 20 g Haferkleie - 2 EL Mandeln, gehackt
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1295 kJ / 310 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbohidrat
- 34 g
- Lemak
- 13 g
- Serat
- 11.4 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pumpkin-Spice Porridge
15 分钟
Himbeer-Kokos-Oats
8小时
Möhren-Mandel-Oats
8h 5min
Schokoladen-Birnen Overnight Oats
8小时
Overnight Müsli
8小时
Veganes Rührei
30 min
Spiced Carrot Porridge
30 min
Frühstück im Schlaf
8小时
Bircher Müsli
45 min
Buttermilch-Waffeln
30 min
Chocolate-Chip-Pancakes
25 min
Frühstücks-Omelette
35 min