Versi kompatibel
Poisson cuit au four avec crevettes, légumes et riz (Ben) Métrique
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Poisson cuit au four
- 6 - 8 filets de poisson blanc avec ou sans la peau (env. 995 g)
- 1 c. à thé de sel, plus 1-2 pincées pour assaisonner, selon le goût
- 1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu, plus 1-2 pincées pour assaisonner, selon le goût
- 100 g de pousses d'épinards frais
-
395
g de crevettes crues, décortiquées
atau 395 g de moules, brossées et nettoyées - 340 g de crème à cuisson 30-40% M.G.
- 200 g de fromage de chèvre, en morceaux
- 1 c. à soupe bombée de fond de légumes en pâte maison
- 2 poivrons assortis, 1 vert, 1 rouge, épépinés et coupés en julienne
- 995 g d'eau, pour nettoyer
Riz
- 395 g de riz basmati blanc
- 1 c. à thé de sel fin, selon le goût
- 1 c. à thé de poivre noir fraîchement moulu, selon le goût
- 45 g d'huile d'olive vierge extra
- 625 g d'eau
- 1 c. à soupe bombée de fond de poulet en pâte maison
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3720 kJ / 889 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbohidrat
- 60 g
- Lemak
- 48 g
- Lemak Jenuh
- 24 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 1105 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaSaumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Min
Bourride
1h
Paella mixte (Hestan Cue™)
40min
Vivaneau à l'huile d'épices
Tanpa peringkat
Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat
30 Min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
Tanpa peringkat
Tacos de poisson
45 Min
Cabillaud et riz vénéré
55 Min
Pâtes au citron et saumon fumé Deuxième bol
35 Min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45 Min
Ceviche de poisson
3óra 25p
Huîtres et granité à la lime
Tanpa peringkat